¿Quieres durar más tiempo en la cama? La clave puede estar en las posiciones sexuales que eliges. Algunas posturas aumentan tanto la estimulación que pueden acelerar la eyaculación, mientras que otras favorecen el control, la relajación y una penetración menos profunda. Y eso puede marcar toda la diferencia.
Conocer las posiciones que te ayudan a prolongar el placer no solo mejora tu confianza, sino que también puede hacer que tú y tu pareja disfruten mucho más la experiencia.
¿Por qué algunas posiciones ayudan a durar más?
Existen tres factores clave que determinan cómo una postura puede ayudarte a controlar el clímax:
- Profundidad de la penetración: Las penetraciones más superficiales reducen la estimulación intensa.
- Nivel de esfuerzo físico: Las posturas que requieren menos esfuerzo permiten relajarte más fácilmente.
- Capacidad de relajarte y respirar: Controlar la respiración te ayuda a disminuir la excitación.
Cuanto más cómodo te sientas en una posición, más tiempo podrás mantenerla. Y cuanto más control tengas sobre tu cuerpo y mente, más dominarás el momento.
Las 9 mejores posiciones sexuales para durar más en la cama
1. Vaquera (versión relajada)
Tú estás tumbado boca arriba y tu pareja se sienta encima de ti. Esta posición es perfecta para que puedas relajarte mientras tu pareja controla la velocidad y la profundidad. Como no estás haciendo esfuerzo físico, puedes concentrarte en respirar profundo y controlar la excitación. Además, al no haber tanta estimulación visual directa, es más fácil mantener el control.
2. Vaquera invertida
La misma posición anterior, pero tu pareja te da la espalda. Al reducir el contacto visual y el estímulo emocional, esta postura baja la intensidad sensorial. Ideal para quienes quieren alargar el encuentro sin renunciar a una penetración placentera.
3. Cucharita
Una de las posturas más íntimas y relajadas. Estando ambos acostados de lado, permite movimientos suaves y lentos. El bajo nivel de esfuerzo físico y la penetración poco profunda hacen que puedas controlar mejor tus sensaciones y duración. Además, puedes abrazar a tu pareja y mantener una conexión emocional más profunda.
4. Lado a lado (frente a frente)
Versión de la cucharita pero con contacto visual. La penetración es moderada, pero el ritmo tiende a ser más lento por la posición. Es ideal si buscas una conexión más romántica sin renunciar al control del clímax.
5. El perro perezoso
Una variación del clásico «doggy style» pero con una ejecución más lenta. En lugar de estar enérgicamente detrás, tú estás de rodillas y tu pareja también, pero apoyada con el pecho sobre la cama. La penetración puede ser profunda, pero al evitar el movimiento rápido e intenso, puedes prolongar la duración.
6. Misionero molinero
La clave aquí está en evitar los movimientos clásicos de empuje. Se basa en frotar suavemente las caderas, manteniendo un ritmo constante y placentero sin estimulación excesiva. Es una forma más sensual y controlada de practicar el misionero.
7. Ovación de pie
Tu pareja se recuesta sobre una superficie como una mesa o encimera, y tú la penetras de pie. Al requerir más equilibrio y esfuerzo de tu parte, tu mente estará concentrada en la postura y menos en la excitación. Esto ayuda a reducir el ritmo de la eyaculación.
8. De pie con una pierna levantada
Ambos están de pie y ella levanta una pierna que tú sostienes. Es una postura que requiere concentración física y equilibrio, lo que ayuda a disminuir la excitación directa y extender el encuentro.
9. Ciudadano erguido
Ella te envuelve con las piernas mientras estás de pie. Esta postura exige fuerza en las piernas y concentración, lo que naturalmente desvía tu atención del placer y ayuda a controlar el momento del clímax.
Técnicas adicionales para durar más
Si quieres retrasar la eyaculación te interesa saber esto: Cómo retrasar la eyaculación
Técnica de pausa y apriete
Cuando estés a punto de eyacular, detente, retira el pene y aprieta suavemente la base del glande durante unos segundos. Esto reduce la excitación y te permite continuar con más control.
Ejercicios de respiración
Controlar la respiración ayuda a relajar el cuerpo. Inhala profundamente por la nariz y exhala lentamente por la boca durante el sexo para disminuir la tensión y la excitación excesiva.
Tratamientos si el problema persiste
Si padeces eyaculación precoz frecuente, es recomendable consultar con un especialista. El tratamiento puede incluir terapia sexual, ejercicios específicos o medicamentos según el caso.
Explorar nuevas posturas sexuales no solo es divertido, también puede ayudarte a durar más, disfrutar más y conectar mejor con tu pareja. Encuentra las que mejor se adapten a tu cuerpo, ritmo y nivel de excitación. Recuerda: el sexo es una experiencia compartida, y prolongar el placer es una forma de cuidar el deseo mutuo.
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Créditos de fotos en: promescent.com, steadyfreddy.com